Хранителни добавки от FHL.bg с Витамин Е| Магазин за Vitamin E

Витамини и минерали » Витамин E

Магазин за хранителни добавки в София-къде има хранителна добавка Витамин Е-американски Vitamin E Купи Витамин Е на най-добра цена с промо код,Vitamin E 400 на промо цена

Борд меню

петък, 1 април 2016 г.

Хранителни добавки с Витамин Е

Как да изберем най-добрите хранителни добавки с Витамин Е


Когато става дума за избор на хранителни добавки е логично да направите обстойна проверка на това, какво се предлага на пазара, като качество и като цена.Но когато става въпрос за витамин Е, то това е абсолютно задължително, защото са малко хранителните добавки, които наистина доставят природен витамин Е.Какво означава натурален и природен витамин е, когато става въпрос за хранителна добавка.Аз под натурален, разбирам, да си доставите витамин е от храни богати на vitamin e.Но тук, наистина се има предвид, нещо наистина важно.Има общо осем природни съединения токофероли и токотриенолите, по-конкретно ...Токофероли: Алфа, Гама, Делта и Бета и Токотриенолите: Алфа, Гама, Делта и Бета.Ако искате наистина да доставите нужния на организма витамин Е , то е жизнено важно, да се получи баланс на всички осем хранителни вещества в хранителните добавки с витамин Е , които да приемете, като допълнение към вашата здравословна диета.За съжаление, по-голямата част от изследвания и производителите на хранителни добавки, са фокусирани само върху алфа-токоферол. За мен те са напълно изпуснали влака, за значението на балансираната хранителна добвака с витамин Е.

Виждате ли, ако хранителните добавки с витамин Е съдържат само алфа-токоферол (естествен или синтетичен), те могат потенциално да разрушават другите токофероли и токотриеноли в тялото Ви.Ето едно важно нещо,което трябва да използвате при търсене на висококачествени витамин Е хранителни добавки. Ако се вгледате в етикетите на хранителните добавки с витамин Е, и не Ви е ясно посочено съдържанието, което търсите, аз препоръчвам да избягвате тези хранителни добавки и да продължите с търсенето.


Синтетичен витамин Е и натурален витамин Е

Синтетичен Витамин Е, е най-често в списъка с "DL" (DL-алфа-токоферол), докато не-синтетичен използва "г" (г-алфа-токоферол).Не съдържа соя или соево масло производни - поради потенциалните рискове за здравето от соя защото повечето суровини са генно модифицирани, избягвайте витамин Е хранителни добавки, които съдържат соя.И изобщо всякакви генно инженерство (ГИ) съставки в хранителните добавки.Дори така наречените "натурални" форми на хранителни добавки, не могат да бъдат чисти, ако те съдържат съставки като соя - който обикновено се използва в повечето витамин Е добавки.Соево олио, просто не е здравословно масло. По-голямата част от соята, се отглежда в САЩ ,където всичко е генно инженерство (GE). В резултат на това, че съдържа мощен хербицид глифозат. Когато търсите добра алтернатива на соята, храна която наистина е естествен източник на витамин Е, а не генно инженерство (GE). то това е Слънчогледовите семки.Тяхното масло е извлечено от растения, които не са генно инженерство ,за разлика от соевото масло, хранителните добавки с витамин Е от слънчогледово масло е естествено произхождащ, защото молекулата на алфа-токоферол не преминава през процес на трансформация , остава без промяна. Това е толкова важен момент, тъй като соята трябва да преминават през процес на трансформация, който може химично да променя молекулата на алфа-токоферол, това не е случаят със слънчогледовите семки.Все повече хора започват да се вглеждат в избора на хранителни добавки Non-GMO.Така трябва и да бъде, въпреки, че това е малко по-голямо предизвикателство, тъй като от производителите на хранителни добавки не се изисква да изброяват особеностите на GMO съставки. Тъй като витамин Е е естествено образуван в разнообразие от растения и много от тези растения са вече генетично модифициран (особено в САЩ), аз препоръчвам да се избегне прием на хранителни добавки, направени от царевица, соя, или семена на памук.Трябва да има баланс на всичките четири токоферол хранителни вещества в съдържанието на хранителната добавка. Ако това е синтетична форма на витамин Е, то най-вероятно, няма да съдържа някоя от другите токофероли (бета, гама и делта). Вярвам, че те са важни за цялостното ви здраве и трябва да бъдат включени във формулата.


Има баланс на всичките четири токотриенол хранителни вещества.Рядко се намират такива важни съединения, описани на всеки витамин Е етикет. Това е най-вече защото ако формулата е синтетична, тя няма да съдържа здрави токотриеноли. Поддържат алфа-токоферол доза ниска - поради потенциалните рискови фактори и за да се избегне намаляване на други токофероли и токотриеноли. В повечето хранителни добавки дневната доза е  400 IU за алфа-токоферол.Много е важно обаче освен дозата със съдържанието в хранителните добавки, да се помни, че ако една формула съдържа само алфа-токоферол (естествен или по друг начин), тогава това съединение, взето самостоятелно, може да изчерпи другите токофероли и токотриеноли от тялото Ви. Ето защо балансът е толкова важен.След като намерите формула, която отговаря на всички тези много важни испецифични изисквания, вие със сигурност да сте сигурни че хранителната добавка, ще поддържа постоянно това качество и съдържание.Едно такова съдържание имаше старата опаковка на Nature's Bounty Vitamin E 400.Новата опаковка и етикет се различават и вече е изписано само алфа-токоферол.





Сега има добро предложение на хранителна добавка Haya labs Vitamin E Mixed Tocopherols 50 Softgels.100% натурален витамин Е с висока бионаличност и смес от всичките токофероли.


Също добро предложение е варианта на Now Foods Vitamin E но този който е микс от токофероли. Гледайте етикетите на хранителните добавки,защото има няколко разновидности.За предпочитане е варианта с Mixed Tocopherols.


Ето как, би трябвало да изглежда една наистина балансирана хранителна добавка с витамин Е 


Тя трябва да осигурява истински баланс на всичките четири токоферол и токотриенол съединения ...

  • Витамин Е (като D-алфа-токоферол) - 200 международни единици (IU)
  • Токоферол комплекс - 150 милиграма (мг) с алфа-токоферол, бета-токоферол, гама-токоферол, и делта-токоферол
  • Палмов и оризов токотриенол - 35 мг с Алфа, Гама, Делта и Бета-токотриеноли


Има много малко хранителни добавки, които се доближават до този баланс. И избора на хранителни добавки с Витамин Е, които да са качествени и да изпълняват тези условия, се превръща в истинско предизвикателство.Но когато намерите тази хранителна добавка, тя наистина си заслужава,защото ползите за здравето от прием на хранителни добавки с Витамин Е, са наистина многобройни.

вторник, 16 февруари 2016 г.

Now Foods Vitamin E 400 - Натурален витамин Е

Има малка разлика между естествени и синтетични форми на повечето витамини. Но при витамин Е, естествената и натурална форма е значително по-добър и ефективен вариант. На етикета на добавката, натурален витамин Е е посочена като d-алфа токоферол, d-алфа токоферил ацетат, или d-алфа токоферил сукцинат. За разлика от синтетични форми на витамин Е са обозначени с DL-префикс. Алфа-токоферол е най-биологично активната форма на витамин Е, и естествената си форма се състои от един изомер. За разлика от тях, синтетичен алфа-токоферол съдържа осем различни изомери, от които само един  е идентичен с натурален витамин Е (около 12 на сто от синтетична молекула). Другите седем изомери варират по потентност от 21 на сто до 90 на сто от природния d-алфа токоферол. Това може да изглежда тайнствена хранителна химия, но това е от ключово значение, за да се разбере как се абсорбира от тялото естествени и синтетични добавки vitamin e. Молекулярната структура определя как тялото използва витамин Е. Изследователите са установили, че естествен витамин Е се асимилира много по-добре, отколкото синтетични версии. Специфични задължителни и транспортни протеини, произвеждани в черния дроб избират естествената d-алфа форма на витамин Е и до голяма степен игнорират всички други форми.



Ето защо Now Foods Vitamin E 400 е предпочитан вариант като натурален витамин е, който доставя Softgels с висока бионаличност. Всяко драже съдържа 400 IU витамин Е в най активната форма d-alpha tocopherol и 48 милиграма от Natural Mixed Tocopherols-смесени токофероли (d-beta, d-gamma, d-delta).Смесените токофероли в Natural E идват от растителни масла.Натуралната форма на витамин е,съдържа не само d-алфа токоферол, но и природни смеси от бета, гама, и делта токофероли.

понеделник, 16 ноември 2015 г.

Основни факти и Информация за Витамин Е

Витамин Е се намира естествено в някои храни,или е добавен към някои от тях.Предлага се също и като хранителна добавка. "Витамин E", която може да закупите от аптека или магазин за хранителни добавки.
Витамин Е, е общото наименование за група от мастноразтворими съединения с отличително антиоксидантното действие.Съществува Естествен витамин Е в осем химични форми (алфа, бета, гама, и делта-токоферол и алфа, бета, гама и делта-токотриенол), които имат различна степен на биологична активност.Алфа (или α-) токоферол е единствената форма, която е призната да отговарят на изискванията на човека.

Серумните концентрации на витамин Е (алфа-токоферол) зависят от състоянието на черния дроб, което хранителното вещество в различните форми се абсорбира от тънките черва. Черният дроб преференциално resecretes само алфа-токоферол чрез протеин прехвърляне чернодробно алфа-токоферол.Черния дроб метаболизира и отделя от другите форми на vitamin e.Като резултат, в кръвта и клетъчните концентрации на другите форми на витамин Е са по-ниски от тези на алфа-токоферол и са субект на по-малко изследвания.

Основни факти и пълна Информация за Витамин Е.


Антиоксидантите предпазват клетките от вредните ефекти на свободните радикали, които са молекули, съдържащи несподелени електрони. Свободните радикали увреждат клетки и могат да допринесат за развитието на сърдечно-съдови заболявания и рак.Несподелени електрони са много енергични и реагират бързо при взаимодействие с кислород, за да образуват реактивни кислородни видове (ROS).Тялото формира ROS ендогенно, когато преобразува храната в енергия, както и антиоксиданти могат да защитават клетките от вредните въздействия на ROS. Тялото е изложено на свободните радикали от експозициите в околната среда, като цигарен дим, замърсяване на въздуха, и ултравиолетова радиация от слънцето. ROS са част от сигнални механизми между клетки.

Витамин Е е мастноразтворим антиоксидант, който спира производството на ROS , когато се подлагат на окислението на мазнините. Учените разследват дали, чрез ограничаване на свободните радикали  и вероятно чрез други механизми, витамин Е може да помогне за предотвратяване или забавяне на хронични заболявания, свързани със свободните радикали.
В допълнение към неговите дейности като антиоксидант, vitamin e участва в имунната функция и, както е показано главно от ин витро изследвания на клетки, клетъчната сигнализация, регулиране на генна експресия, и други метаболитни процеси.Алфа-токоферол инхибира активността на протеин киназа С ензим, който участва в клетъчната пролиферация и диференциация в гладкомускулни клетки,тромбоцити и моноцити.Vitamin-E-пълна ендотелни клетки, покриващи вътрешната повърхност на кръвоносните съдове, така те  са по-способни да се противопоставят на кръвно-клетъчни компоненти, придържащи се към тази повърхност. Витамин Е също увеличава експресията на два ензима, които потискат метаболизма на арахидоновата киселина, като по този начин увеличават освобождаването на простациклин от ендотела, който, от своя страна, разширява кръвоносните съдове и инхибира тромбоцитната агрегация .

Много молби за специални проучвания и изследвания са били направени, за да се докаже потенциала на витамин E за насърчаване на здравето и профилактика и лечение на някои заболявания.Механизмите, по които витамин E може да осигури тази защита включват функцията му като антиоксидант и ролята му при анти-възпалителни процеси, инхибиране на тромбоцитната агрегация, както и засилване на имунната система.Основната пречка за характеризиране и прокламиране на ролите на витамин E в здравеопазването е липсата на утвърдени биомаркери за прием на витамин E , за да помогне да се отнася приема за валидни предиктори на клиничните резултати.в следващите раздели ще се фокусираме върху четири заболявания и разстройства, в които витамин Е може да бъде включен като прием: сърдечно съдови заболявания, рак, заболявания на очите, и когнитивен упадък.

неделя, 8 ноември 2015 г.

Прием на Витамин Е-дневна доза

 Дневен прием на витамин Е

Витамин Е дневна доза 

Препоръките за дневните дози и прием на витамин Е  са предоставени и разработени от Съвета по храните и храненето (FNB) .DRI е термин който се използва за референтни стойности за прием на хранителните добавки за здрави хора. Тези стойности, които се различават по възраст и пол, включват:
  • Препоръчителна дневна доза (RDA): средно дневно ниво на прием достатъчно, за да отговаря на хранителните нужди на почти всички (97% -98%) здрави хора.
  • Адекватен прием (AI):определя нивото на дневната доза за здрави хора
  • Допустим Горна прием Level (UL): максималната дневна доза е малко вероятно да доведе до неблагоприятни последици за здравето

Препоръки за прием на витамин Е, FNB са за алфа-токоферол самостоятелно, само под формата която се поддържа в плазмата.FNB основават тези препоръки главно на серумните нива на хранителни вещества, които осигуряват адекватна защита по време на тест за измерване на оцеляването на еритроцити, когато са изложени на водороден прекис, а свободните радикали.Признавайки "голяма несигурност" в тези данни, FNB призова за изследвания, за да се идентифицират други био маркери за оценка на изискванията за дневна доза витамин Е.


Препоръчителни дневни дози (АРР) за Прием на Витамин Е


Витамин E са предписва в милиграми (мг) и са изброени в таблица 1 Поради недостатъчни данни са налични за разработване на АРР за кърмачета, ИИ са разработени въз основа на количеството на витамин E, консумирано от здрави кърмени бебета.

В момента, съдържанието на витамин Е в храните и хранителните добавки на етикетите е в международни единици (IUS), мярка за биологична активност, а не количеството.Естествен източник на витамин Е се нарича D-алфа-токоферол;синтетично произведена форма е DL-алфа-токоферол. Разпоредби за прехода, са както следва:

  • За да се превърне от мг до IU: 1 мг на алфа-токоферол е еквивалентно на 1.49 IU на естествената форма или 2.22 IU на синтетична форма.
  • За да се превърне от IU за мг: 1 IU на алфа-токоферол е еквивалентно на 0,67 мг на естествената форма или 0.45 мг от синтетична форма.


Тази Таблица изброява АРР за алфа-токоферол както мг и IU на естествената форма; например, 15 мг х 1.49 IU / мг = 22.4 IU. Съответната стойност за синтетичен алфа-токоферол ще бъде 33.3 IU (15 мг х 2.22 IU / мг).


Препоръчителни дневни дози (АРР) на Витамин Е (алфа-токоферол)
Възраст
Момчета
Момичета
При Бременност
Когато Кърмите
0-6 месеца *
4 мг
(6 IU)
4 мг
(6 IU)


7-12 месеца *
5 мг
(7.5 IU)
5 мг
(7.5 IU)


1-3 години
6 мг
(9 IU)
6 мг
(9 IU)


4-8 години
7 мг
(10.4 IU)
7 мг
(10.4 IU)


9-13 години
11 мг
(16.4 IU)
11 мг
(16.4 IU)


14+ години и
Възрастни
15 мг
(22.4 IU)
15 мг
(22.4 IU)
15 мг
(22.4 IU)
19 мг
(28.4 IU)
* Адекватен прием (AI)

понеделник, 5 октомври 2015 г.

Хранителни добавки Витамин Е

Хранителна добавка Витамин Е

Добавки с витамин E обикновено осигуряват само алфа-токоферол, въпреки че има "смесени-комбинирани" продукти, съдържащи други токофероли и токотриеноли.Естествения алфа-токоферол съществува в една стереоизомерна форма. В контраст на синтетично произведен алфа-токоферол, естествения алфа-токоферол съдържа равни количества от осемте възможни стереоизомери; серум и тъкани поддържат само четири от тези стереоизомери.Следователно дадено количество синтетичен алфа-токоферол (изброени на етикети като "DL" или "dl") е само два пъти по-активно, като същото количество (по тегло в мг) на естествената форма (обозначен като "D" или "d"). Хората се нуждаят от около 50% повече IU на синтетичен алфа токоферол от хранителни добавки и обогатени храни, за да се получи същото количество хранителни вещества както от естествената форма.


Най-добрия витамин е 400 .Прием на хранителна добавка витамин е.


Повечето добавки витамин E,осигуряват ≥100 IU на хранителното вещество. Тези дози са значително по-високи от АРР. Установено е , че 11,3% от добавките за възрастни с витамин Е ,съдържат най-малко 400 IU.

Алфа-токоферол в хранителни добавки и обогатени храни често естерифицирани за удължаване на срока на годност, като същевременно защитават своите антиоксидантни свойства.Тялото хидролизира и поглъща ефективно тези естери (алфа-токоферил ацетат и сукцинат) като алфа-токоферол.

сряда, 23 септември 2015 г.

Предозиране с Витамин Е


Странични ефекти от Витамин Е
Рискове за здравето от прекомерна употреба на Витамин E


  Изследвания не са установили никакви странични ефекти от консумацията на храни съдържащи витамин Е.Въпреки това, високи дози на алфа-токоферол приети от хранителни добавки може да предизвикат редица здравословни проблеми.Кръвоизлив и прекъсване на кръвосъсирването, е един от проблемите при високи дози витамин е.Също така при прекомерна употреба на дози vitamin-e ,различни от препоръчаните,се инхибира агрегацията на тромбоцитите. 

Има много противоречиви мнения и проучвания с публикувани резултати от изследвания относно страничните ефекти от прием на високи дози Витамин Е. Ще се опитаме да Ви запознаем с някои от тях и да подчертаем Допустими горни нива на прием (ULs) на Витамин E, за да бъдат избегнати евентуални странични ефекти.


Колко е дневния прием на Витамин Е


Две клинични проучвания са установили повишен риск от хеморагичен инсулт в участниците, са приемали алфа-токоферол; едното е включва финландски мъже пушачи, които консумират 50 мг / ден в продължение на средно 6 години.В другите опити участват голяма група от мъже лекари в Съединените щати, които консумират 400 IU vitamin-e всеки ден в продължение на осем години. Тъй като по-голямата част от лекарите в последното изследване са приемали и аспирин, това откритие може да показва, че витамин Е има тенденция да причини кървене. 

FNB е установила ULs (Допустими горни нива на прием)за витамин E основаван на потенциала за хеморагично въздействие. ULS се прилагат за всички форми на допълнителен прием на алфа-токоферол,включително осем стереоизомери, които присъстват в синтетичен витамин Е.Дози до 1000 мг / ден (1500 IU / ден на естествената форма или 1100 IU / ден на синтетична форма) за възрастни се приемат за безопасни, въпреки че данните са ограничени и се основават на малки групи от хора, които приемат най-малко 2000 IU за няколко седмици или месеци.Дългосрочен прием над UL увеличават риска от неблагоприятни последици за здравето.Не са установени Витамин Е ULs за кърмачета.

Допустими горни нива на прием (ULs) на Витамин E

Възраст
Мъж
Жена
Бременост
Кърмене
1-3 години
  200   (300 IU)
  200   (300 IU)


4-8 години
  300   (450 IU)
  300   (450 IU)


9-13 години
  600   (900 IU)
  600   (900 IU)


14-18 години
  800 (1200 IU)
  800 (1200 IU)
  800   (1200 IU)
  800   (1200 IU)
19+ години
1000 (1500 IU)
1000 (1500 IU)
1000   (1500 IU)
1000   (1500 IU)


В два метаанализа на рандомизирани проучвания също са повдигнати въпроси относно безопасността на големи дози от витамин E, включително дози по-ниски от UL. Тези мета-анализи, свързани допълнение на малки, но статистически значимо повишение на общата смъртност.В Един анализ е установен повишен риск от смърт при дози от 400 IU vitamin-e на ден, въпреки че рискът започва да се увеличава на 150 IU. В друг анализ на проучвания на антиоксидантни добавки за превенция на заболяванията, най-високите качествени проучвания показват, че витамин E, прилаган самостоятелно (в доза гама 10 IU-5000 IU / ден, средна 569 IU) или в комбинация с до четири други антиоксиданти, значително повишен риск от смърт .

Последствията от тези анализи за потенциалните неблагоприятни ефекти на високи дози витамин Е добавки са неясни.Участниците в изследванията, включени в тези анализи обикновено са били на средна възраст или по-възрастни и имат хронични заболявания или са свързани рискови фактори. Тези участници често консумират други добавки в допълнение към витамин Е. Някои от анализираните проучвания се проведоха в развиващите се страни, в които хранителни дефицити са често срещани. Преглед на подгрупата на проучвания, при които са били дадени витамин Е добавки на здрави лица за първична профилактика на хронично заболяване,не намери убедителни доказателства, че приема на добавките с vitamin-e имат отношение към повишената смъртност.

Въпреки това, резултатите от публикувано наскоро,изследване показват, че витамин Е добавки (400 IU / ден), могат да навредят на възрастни хора чрез увеличаване на риска от рак на простатата.От последващи проучвания са преценява дали рискът от рак се свързва с изходните нива на витамин Е и селен преди прием надобавки, както и дали промените в един или повече гени биха могли да повишат риска от развитие на рак на простатата, докато приемате витамин E.

сряда, 1 октомври 2014 г.

Недостиг-дефицит на Витамин Е

Случаите на недостиг на Витамин Е се редки и явни симптоми на недостиг, не са били намерени при здрави хора, които получават малко витамин Е от начина им на хранене.Недоносени бебета с много ниско тегло при раждане (<1 500 гр) могат да бъдат с дефицит на витамин Е. Витамин Е добавки при тези деца може да намали риска от усложнения, като например тези, засягащи ретината, но това също така може да увеличи риска от инфекции.

Храносмилателния тракт изисква мазнини,за да абсорбира витамин E, хора с нарушения малабсорбция на мазнини са по-склонни да имат дефицит, отколкото хората без такива разстройства. Симптоми на недостиг включват периферна невропатия, атаксия, скелетна миопатия, ретинопатия, и увреждане на имунния отговор.Хората с болестта на Крон, кистозна фиброза, или неспособност да секретират жлъчката от черния дроб в храносмилателния тракт, например, често имат мазни изпражнения или имат хронична диария; като резултат, те понякога трябва да приемат водоразтворими форми на витамин Е, като токоферил полиетилен гликол 1000 сукцинат.

Някои хора с абеталипопротеинемия, рядко наследствено заболяване, което води до лошо усвояване на мазнините в храната, изискват огромни дози от допълнителен прием на витамин E (приблизително 100 мг / кг или 5.10 грама / ден).Недостигът на витамин Е може да причини такива проблеми като лошо предаване на нервните импулси, мускулна слабост и дегенерация на ретината, което води до слепота.Атаксия и недостиг на витамин Е (AVED) е друго рядко наследствено заболяване, при което трансфер на алфа-токоферол протеин на черния дроб е нарушен или липсва. Хората с AVED имат такъв тежък дефицит на витамин E, от който те развиват увреждане на нервите и губят способността си да ходят, освен ако те вземат големи дози от допълнителен прием на витамин E.